Bagi Rapot

tgl 23 Desember 2011
hari ini adalah hari yang gue tunggu" dari kemaren..
sumpah demi apa pun, gue was was banget nugguin nih hari -_-"
soalnya berdasarkan nilai + ulangan gue yang kemaren kemaren, gue gak yakin banget 
bakalan dapet nilai bagus..
di otak gue cuma terfikir nilai di bawah KKM dan gue harus menjalani yang namanya REMEDIAL


itu gue males banget..
dan hari ini keGALAUan gue tentang nilai rapot gue terjawab...
dan ALHAMDULILLAH banget, nilai gue di atas KKM semua..
tapi ada beberapa nilai yang masih di tulis pake pensil..
dan itu menunjukkan bahwa nilai gue turun dari semester sebelumnya...
sebetulnya KKM di sekolah gue 75, tapi untuk antisipasi biar gak susah nyari UNIVERSITAS,
maka nilai pun di naikkan menjadi minimal 80...
jadi kalo nilai di bawah 80, harus minta tugas sama guru yang bersangkutan..
dan nilai gue yang turun adalah


1, Matematika, dari 82 => 80
2. BIOLOGI, dari 82 => 81
3. praktek B. Jepang, dari 85 => 82
4. B.Sunda, dari 80 => 78
5. Fisika, dari 81 => 79
6. B.Inggris, dari 83 => 81


dari semua nilai gue yang turun, gue gak terima di nilai praktek B.jepang
soalnya selama ini gue gak pernah remed B.Jepang
gue udah berusaha dapet nilai bagus, tapi kenapa nilai praktek B.Jepang gue cuma dapet
segitu ???


yaaaaahhhh
apa pun hasilnya, itu adalah hasil usaha belajar gue selama 1 semester ini..
gue mensyukuri dengan apa yang udah gue dapet..

OST Pocarry sweet - Heavy Rotation

1,2,3,4!

I want you!
I need you!
I love you!
atama no naka
gangan natteru myuujikku
hebii rooteeshon

poppukoon ga hajikeru yoo ni 
'suki' toyuu moji ga odoru 
kao ya koeo omou dake de 
ite mo tatte mo irarenai 
konna kimochi ni narerutte 
boku wa tsuite iru ne 

I want you! 
I need you! 
I love you! 
kimi ni ae te
dondon chikazuku sono kyori ni 
MAX hai tenshon 

I want you! 
I need you! 
I love you! 
haato no oku
janjan afureru itoshi sa ga
hebii rooteeshon 

hito wa dare mo isshou no uchi 
nan kai aiseru no darou 
tatta ichido wasure rarenai 
koi ga deki tara manzoku sa 
sonna tokimeki o kanji te 
hana wa hokorobu no kana ? 

I feel you! 
I touch you! 
I hold you! 
yume no naka de
dandan ookiku natte yuku 
boku no imajineeshon 

I feel you! 
I touch you! 

I hold you! 

kono omoi o
binbin tsutae te hoshii kara
heavy rotation

itsumo kii te ta 
Favorite Song 
ano kyoku no you ni 
zutto kurikaeshite ni-juu-yon jikan 
kimi dake rikuesuto chuu~ 

I want you! 
I need you! 
I love you! 
kimi ni ae te
dondon chikazuku sono kyori ni 
MAX hai tenshon 

I want you!
I need you!
I love you!
haato no oku janjan afureru itoshi sa ga 
heavy rotation
heavy rotation

Pink Romance - K-Will Sistar Boyfriend

K-Will Sistar
and the BoyFriend
Starship winter project
We fallin’ in love with you

bukkeu bukkeu bukkeurowoso
maldo motheyo maldo motheyo
dugeun dugeun dugeun goryoso

bapdo monmokgo bapdo monmokgo

[JM/BR] Bling Bling Bling nan geudewa
[JM/BR] Sing Sing Sing noreheyo
[SY/DS/JM] haru jongil geudel senggakhe oh

nunkkocchorom bitnaneun noreul gamssa angoso
hayan nuni onsesang gadeuk dopin geu goseso

[SY/KW] ttatteuthan kapuchinowa dalkomhan sarang yegiro
[SY/KW] bamsedorok hamkke hagopa

[HY/KW] ping ping ping pingkeubit romance
[HY/KW] bing bing bing ne mami done
saranghe saranghe sarangheyo
urineun pingkeubit romance
nomaneul wihan i romance pingkeu bit ne mame nore
saranghe saranghe sarangheyo urineun pingkeubit romance

[KW/MW] Fallin’ Fallin’ hayan nuni gadeuk
[KW/MW] ije bunwigineun wanbyokhe
[KW/MW] uh uh uh uh
[KW/MW/BR] Come in come in with my snow princess pingkeubit lomance

banjjak banjjak bitnaneun chotbul hanakigoso
pyongseng noman barabolkkora yaksok hejulkkoya

[SY/DH] kkong kkong kkong chagaun ni son
[SY/DH]ho ho ho buro jumyonso
[SY/DH] meil saranghanda marhalkke

[HY/KW] ping ping ping pingkeubit romance
[HY/KW] bing bing bing ne mami done
[HY/KW] saranghe saranghe sarangheyo
[HY/KW] urineun pingkeubit romance

ttokttak ttokttak heulloganeun sigyechorom
ne maeumdo jakku jakku kojyogayo

ping ping ping pingkeubit romance

[BR/MW] (chwegoye pingkeu bit romance)
bing bing bing ne mami done
[BR/MW] (sarangi done done)
saranghe saranghe sarangheyo urineun pingkeubit romance
nomaneul wihan i romance pingkeu bit ne mame nore
saranghe saranghe sarangheyo urineun pingkeubit romance

pingkeubit romance

Boyfriend - Don't Touch My Girl Lirik

You're my lady 
You're my lady 
You're my lady
with you ...


Jakeunge mwo eottae jjalbeumyeon eottae gwaenchanha gwaenchanha kkotbodeon 
Neoya 
Yeppeuda yeppeuda namdeul boda soknunsseopdo gilgo ttongbaedo gwiyeowo 

Yeppeunda hani yeppeo jyeottnabwa gwaenchanhda hani baram nattnabwa 
Dagaanya Ha! Kkeutnange anya Ha! Heeojin ge aniya 

*Hey yo, Andwineunge ddak hanaitseo mot chamneunge ddak hanaitseo 
Neojanha aljanha tumyeonghan nae yeoja sondaejima 
Naman naman naman bodeon your eyes soknunsseope ppajyeo beorin your man 
Oneungil aljanha na yeogi itseo 

Rap>(You're my lady) Tic Toc Uriee siganeun meomchugogogo (you're my lady) 
Talk talk danhanmadimandeodeo (you're my lady... with you) wonrae eopsdeon 
Geotcheoreom gwaenchanheun geotcheoreom geureohge nan ji nael su eopseo No 
No no 

Utginda hani jangnan chinabwa jalhanda hani nolraekinabwa 
Jaemi eopseo Ha! Gamdungdo eopseo Ha! Ireoneun geo aniya 

* Hey yo, Andwineunge ddak hanaitseo mot chamneunge ddak hanaitseo 
Neojanha aljanha tumyeonghan nae yeoja sondaejima 
Naman naman naman bodeon your eyes soknunsseope ppajyeo beorin your man 
Oneungil aljanha na yeogi itseo 

Nege ippeun geojitmandeulman neul eonwattdeoni 
Geojitman cheoreom nan sarajyeottjanha (You are my girl) 
Geuriume tto harureul jikye niga uneun geu nalkkaji beoteo 
Pyeonhi oge haejugosipeo 

Hey yo, Byeol il eoptneun cheokhago itseo byeonham eoptneun cheok hagoitseo 
Olgeora mitjanha nugudo nae yeoja sondaejima 
Naman naman naman bodeon your eyes soknunsseope ppajyeo beorin your man 
Oneulgil aljanha na yeogi itseo 

Rap>She's a liar An tteonanda haettjanhayo johattdeon geotdeulman nan 
Gieoknayo waeyo 
Geudaen eodin gayo nan yeogi ittjanhayo tteonajimayo eotteohge haeya 
Salsuittnayo 
Gajimayo nal apeuge hajimayo gaseumiapawa beotil sugaeoptjanhayo 
Geojitmal irago jangnan ieottdago ppalli malhaeyo... Jebal...

Boyfriend - You and I Lirik

I Know… we can’t go on … but…
It`s Brave

nungamgo nuntteul ttaemyeon niga eopdaneun ge sirheo
uri heeojingeol ara ireon hyeonsiri nan sirheo

bamsaewo heullin nunmuri meomchujil anha neo eobsi ije nan eotteoke sara
neoui gieogi nan jiwo jiji anha Baby can we turn back the time

You & I .. I .. I .. I .. I heeojil su eobseo pogihal su eobseo
You & I .. I .. I .. I .. I eotteoke doen geonji chueok sogui mwonji neomu seulpeo
You & I.. I .. I .. I .. I .. You & I imi neujeotdan geol ara
You & I.. I .. I .. I .. I .. You & I

Inseparable uri duri gachi gatdeon got
uri duri duri matchwo ipdeon ot
modeun ge da geudaero naneun idaero kkeutnael su eobseo
Just can’t let it go You & I We’re meant to be

ibyeoreun jamsi You’re my destiny
jigeumeun danji seulpeun melody urineun dasi sarangeul nanuri

bamsaewo heullin nunmuri meomchujil anha neo eobsi ije nan eotteoke sara
neoui gieogi nan jiwo jiji anha Baby can we turn back the time

You & I .. I .. I .. I .. I heeojil su eobseo pogihal su eobseo
You & I .. I .. I .. I .. I eotteoke doen geonji chueok sogui mwonji neomu seulpeo
You & I.. I .. I .. I .. I .. You & I imi neujeotdan geol ara
You & I.. I .. I .. I .. I .. You & I

Inseparable You & I

neomu bogo sipjiman (I miss you my love )
neomu gatgo sipjiman (I ain`t got you love)
neomu saranghajiman (I love girl girl )
ijeneun eojjeol su eomneun uri saiingeol

You & I.. I .. I .. I .. I .. heeojil su eobseo pogihal su eobseo
You & I.. I .. I .. I .. I .. eotteoke doen geonji chueok sogui mwonji neomu seulpeo

Boyfriend Lirik

Would you be my Girl Friend?

nan neoui Boy Friend
nan neoui Boy Friend
neon naui Girl Friend
neon naui Girl Friend

geu eotteon mueotbodado
nunbusin neoreul gatgodo
maeil nan bappa bappa
ni mameun apa apa
nae sarang byeonhaji anha
neo malgo boiji anha
ireon nae mameul wae jakku mollajuneunde

gakkeumeun neomu pigonhae
neol dwiro hal ttaedo
neon nae yeope isseo jugo
eotgallime datumedo
hangsang naui soneul kkwak jabajul
You Baby You You
nega isseo maeil nan useul su isseo

ojik nan neoui Boy Friend e e e
neomanui Boy Friend e e e
naega neol jikyeojulge neol hangsang
akkyeojulge ojik neol wihan naega dwae julge

neon naui Girl Friend e e e
namanui Girl Friend e e e
naman barabwajullae neol wihan byeori doelge
neo hanamaneul wihan nan neoui
Boy Friend

nan mujogeon neoui pyeon
ni nunen naega champion
museun iri itdeorado naega jikyeo
hwaksilhi neoui oenpyeon
I got your back
geokjeong ma nae pume gidae
useobwa
Blow me kiss oh so sweet
I like that

gakkeumeun neomu pigonhae
neol dwiro hal ttaedo
neon nae yeope isseo jugo
eotgallime datumedo
hangsang naui soneul kkwak jabajul
You Baby You You
nega isseo maeil nan useul su isseo

ojik nan neoui Boy Friend e e e
neomanui Boy Friend e e e
naega neol jikyeojulge neol hangsang
akkyeojulge ojik neol wihan naega dwae julge

neon naui Girl Friend e e e
namanui Girl Friend e e e
naman barabwajullae neol wihan byeori doelge
neo hanamaneul wihan nan neoui
Boy Friend

neol wihan naui maeumeun byeonhaji anha
i sesang banjjogi nado neol nochineun anha
geokjeonghajima neol ullijin anha
You’re my girl
My my world
neon naman mideumyeon dwae

ojik nan neoui Boy Friend e e e
neomanui Boy Friend e e e
naega neol jikyeojulge neol hangsang
akkyeojulge ojik neol wihan naega dwae julge

neon naui Girl Friend e e e
namanui Girl Friend e e e
naman barabwajullae neol wihan byeori doelge
neo hanamaneul wihan nan neoui
Boy Friend

BOYFRIEND PROFILE

Di postingan gue sebelumnya, gue nyebutin Boyfriend sebagai salah satu Boy Band Korea yang gue suka
naaaahhhh...
kali ini gue mau masukin profil mereka..
check this





Name: Kim Donghyun (동현)
Position: Leader
Birthday: Feb 12, 1989
Height: 178 cm
Weight: 60 kg
Speciality: Knows Japanese
He was in the KBS reality program called “Conduct Zero”
Appeared on “Star Golden Bell”
Education: Myeongji University Musical Science
“I can’t see myself doing anything else. I want to become a singer with a huge influence on teenagers.” He had been a trainee at Starship Entertainment for around 6 years so he is the oldest and most trained. He was featured in SISTAR’s PUSH PUSH MVand was a backup dancer for K-Will. He is the LEADER :)





Name: No Minwoo (노민우)
Birthday: July 31, 1995
Position: Rapper, Maknae, Main Dancer
Height: 174 cm
Specialities: Acting, Hapikdo & Swimming
Education: School of Performing Arts Seoul
Appearances:
- Was a student on “All My Love”
- KBS1′s “My Sweetheart, My Darling” (2005) *He was a minor character
- SBS’s “Ghost Pang Pang” (2007) *Appeared as Kim Chul Doo (김철두)
- KBS2′s “Wife and Woman” [AKA Windy City] (2008) *Appeared as Kwon Seung Il (권승일)
- SBS’s “Amnok River Flows / Yalu River Flows” (2008) *Appeared as the adolescent stage of Mirok Li
- Eleventh Mom (2007) (Movie)
- Mother (2007) (Movie)





Name: Jo Youngmin (조영민)
Position: Vocalist
Birthday: April 24, 1995 (Older Twin)
Height: 180 cm
Chinese Zodiac: Pig
Star Sign: Taurus
Education: School of Performing Arts Seoul
He and his brother have experience in acting and performing.  He is a student on the show “All My Love” with Kwangmin.
Youngmin and Kwangmin appeared on an episode of “Truth Game” as children.





Name: Jo Kwangmin 조광민
Position: Rapper
Birthday: April 24, 1995 (Younger Twin)
Height: 180 cm
Chinese Zodiac: Pig
Star Sign: Taurus
Education: School of Performing Arts Seoul
He was featured in SISTAR’s PUSH PUSH MV with Donghyun and his twin, Youngmin.
He also showed his excellent dance moves as a backup dancer for K-Will





Name : Lee JeongMin (현성)
Position: Vocalist
Education: Seoul Music High School
Birthday: Jan 2, 1994
Height: 173cm
Weight: 60kg





Name: Shim Hyunseong (현성)
Position: Lead Vocalist
Birthday: June 9, 1993
Education: Young Dong High School
Height: 178 cm
Weight: 58kg
Star Sign: Gemini

Kata Bijak #7

Belajarlah BERSYUKUR walau KEKURANGAN

Belajarlah IKHLAS walau TAK RELA

Belajarlah TAAT walau BERAT

Belajarlah MEMAHAMI walau TAK SEHATI

Belajarlah SETIA walau BANYAK GODAAN

Belajarlah MEMBERI walau TAK SEBERAPA

Belajarlah MENGASIHI walau kau DISAKITI

Belajarlah TENANG walau kau sedang GELISAH

Belajarlah PERCAYA walaupun SUSAH

Percaya bahawa Allah SWT masih sanggup menolongmu

Berterima kasihlah pada orang yang telah…

☑ MELUKAI HATI mu kerana dia telah membuat HATIMU KUAT…

☑ MEMBOHONGI mu kerana dia membuat HIDUP mu makin BIJAKSANA…

☑ MEMBENCI mu kerana dia yang MENGASAH KETEGARAN mu…

☑ Dan MENYAYANGI mu kerana itulah ANUGERAH TERINDAH dalam hidupmu ♥

Senyumlah andai dirimu dilukai

Senyumlah andai dirimu dilupai

Senyumlah andai dirimu dikhianati

Senyumlah andai dirimu ditindasi

Senyumlah andai dirimu dibebani

Senyumlah andai dirimu disakiti

kerana senyum itu pengubat segalanya

by Bayu Julianto Lamani

Kembali Hidup ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶

alhamdulillahirobbil alamin  (~￣▽￣)~


akhirnya gue idup lagi kaya biasa. UAS udah berlalu hari sabtu kemaren, dan DRAMA rembe itu akhirnya juga kelar. seminggu lebih gue gak buka-buka blog gue tersayang, eh tau tau pengunjungnya udah nyampe 2rb lebih. seneng banget deh gue. 
selama UAS kemaren, ada hal-hal yang bikin gue syok juga. diantaranya adalah, dari absen si black a.k.a Rizky basi sampe Yayah ruanganannya misah. kita terdampar di ruang 5 yang isinya anak 12 IPA 2 semua -,-. well gue kicep di kelas. dan hal buruk lainnya yang terjadi adalah, gue duduk tepat di depan pengawas. itu cukup menambah penderitaan gue (╥_╥). lanjut lagi saat yang ngawas ruangan gue Pak Markus. dia adalah guru agama kristen. dia hanya bilang kepada kita semua yang ada di ruangan itu,
" nak, kamu hati-hati ya. jangan minum-minuman bersoda atau produk PEPSI, Tropicana, 7up juga." 
lalu salah satu penghuni ruang 5 nanya, 
" kenapa emang pak ?"
 lalu pak markus bercerita,
 "salah satu pegawai mereka ada yang terkena HIV/AIDS dan mencampurkan darahnya yang sudah terkontaminasi ke dalam semua minuman yang tadi bapak sebutkan. nanti kalian nonton di berita ya."


dan gue pun syok banget. itu beneran apa cuma HOAX doang ??
lanjut di hari terakhir UAS. hari yang paling membagakan gue. saat ulangan B.Jepang
gue gak pernah nyontek saat ulangan itu. terus, pengawasnya udah enak tuh, guru seni tari. lalu tiba-tiba datang sesosok manusia yang gak gue arepin kedatangannya. dia adalah Bu Siti. 
dia gantiin guru seni tari ngawas karena dia ada keperluan. dan you know what ?? bu siti ngeliatin gue terus gara-gara taun lalu gue punya perkara ma dia. jujur demi apa pun, gue sebel banget ma tuh guru. sok tegas banget. guru baru aja belagu banget. minta gue kempesin kali ya.


dan itu adalah kisah gue saat selama UAS
dan kisah drama di lanjutin besok yaaaaaa

Kuchisake Onna

kalian tau kan kisah yang satu ini ??
ini adalah salah satu yang gue takutin 


Kuchisake-onna (口裂け女) atau wanita bermulut robek adalah sejenis siluman dalam mitologi dan legenda urban Jepang. Ia berwujud seorang wanita yang menutup mulutnya yang robek dengan kipas, syal atau masker operasi (versi yang paling populer). Ia sering muncul di jalan-jalan yang sepi dan bertanya pada orang yang ditemui apakah dirinya cantik. Bila orang itu menjawab tidak atau ketakutan melihat wujud seramnya ia akan membunuh orang itu.

Dalam legenda, Kuchisake-onna tadinya adalah seorang wanita muda yang hidup pada Zaman Heian. Kemungkinan ia adalah seorang istri atau selir samurai. Ia dikaruniai wajah yang sangat cantik namun sombong, ia juga sering berselingkuh di belakang suaminya. Suaminya merasa sangat cemburu dan dikhianati menyerangnya dan membelah mulutnya dari kuping ke kuping. “Sekarang siapa yang akan berkata kau cantik?” ejek suaminya.

Sementara dalam versi legenda urban, Kuchisake-onna adalah seorang wanita korban operasi wajah yang gagal. Konon katanya, dokter yang mengoperasi wajahnya memakai pomade (jenis minyak rambut) dengan bau yang menusuk. Ketika sedang dioperasi ia tidak bisa tenang karena bau itu sehingga si dokter secara tidak sengaja memotong mulutnya hingga robek. Wanita itu menjadi histeris dan marah lalu membunuh dokter itu. Belakangan ia dibunuh oleh para penduduk kota dan menjadi hantu penasaran. Ada beberapa versi lain mengenai asal-usulnya namun kurang populer, misalnya:

• Korban kecelakaan lalu-lintas yang wajahnya rusak.
• Seorang wanita yang mengalami gangguan kejiwaan sehingga merobek mulutnya dengan benda tajam.
• Seorang wanita korban pemerkosaan yang mulutnya dirobek oleh si pemerkosanya atau ia sendiri yang melakukannya setelah menjadi gila karena perkosaan itu.
• Seorang wanita yang leluhurnya memperoleh uang haram dengan menyembah siluman anjing sehingga anak cucunya dikutuk bermulut robek dan bila mati akan menjadi siluman.

Kuchisake-onna menutupi mulutnya yang robek dengan masker operasi dan sering bergentayangan di kota pada waktu malam, terutama ketika sedang berkabut. Bila bertemu seseorang (terutama anak-anak atau mahasiswa) di jalan yang sepi, ia akan bertanya, “Apakah saya cantik?” (Watashi kirei?) .Bila orang itu menjawab “ya”, ia akan membuka maskernya dan bertanya lagi, “Bahkan bila seperti ini?” Pada saat itu, bila si korban yang biasanya terkejut dan takut menjawab tidak, ia akan membunuhnya dengan gunting, golok, sabit, atau senjata tajam lainnya. Bila si korban tetap menjawab ya setelah melihat wajahnya di balik masker, ia akan gembira dan membebaskannya, namun ada juga yang mengatakan walaupun korban melakukan itu, Kuchisake-onna mengikutinya sampai ke rumah baru akan membunuhnya di depan pintu rumah si korban. Bila korbannya wanita, Kuchisake-onna akan merobek mulutnya hingga serupa dengannya, bila korbannya anak-anak, ia akan memakannya.

Legenda urban yang populer pada tahun 70’an mengatakan bahwa korban akan selamat bila ia menjawab “biasa saja”. Sementara versi tahun 2000an mengatakan bahwa korban akan selamat bila menjawab, “begitulah” sehingga Kuchisake-onna bingung dan berpikir dulu apa yang akan ia lakukan, saat sedang bingung itulah korban mempunyai kesempatan untuk kabur. Cara lain untuk lolos dari Kuchisake-onna adalah dengan menawarkannya permen keras berwarna kuning tua karena ia menyukainya namun tidak bisa menikmatinya sehingga mengingatkannya lagi pada penderitaannya. Selain itu bisa juga dengan mengucapkan “pomade” sebanyak tiga kali, ada yang menyebutkan enam kali. Ucapan itu akan membuatnya takut dan kabur karena mengingatkannya kembali pada ahli bedah yang merusak wajahnya. Korban juga bisa memakai pomade untuk mencegahnya mengikutinya.

DARAH RENDAH

Apakah kalian sering mengalami pusing atau mata berkunang-kunang ?
hati-hati anda mengalami Hipotensi atau Darah Rendah. Segeralah anda perisa tensi darah anda di klinik, puskesmas atau rumah sakit terdekat. Tetapi anda bisa mengenali diri anda dengan mengetahui ciri-ciri berikut :

Gejala Darah Rendah – Hipotensi

Pada orang yang mengalami tekanan darah rendah biasanya ditandai dengan gejala  seperti berikut ini :

• Sering pusing dan keringat dingin
• Mudah merasakan kantu dan sering menguap
• Mata sering terasa berkunang-kunang dan penglihatan kurang jelas terutama setelah duduk lama lalu berjalan
• Mudah kelelahan dan tak bertenaga  bahkan sering mengalami pingsan.
• Wajah terlihat pucatkarena suplai darah keseluruh jaringan tubuh tidak maksimal.

Cara mencegah dan mengatasi tekanan darah rendah :

• Biasakanlah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta mengatur jadwal dan pola makan, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam karena makanan yang mengandung kadar garam  dapat meningkatkan tekanan darah.
• Atur jadwal istirahat / tidur di malam hari, hindari begadang dan memulai tidur saat larut malam. Upayakan anda mendapatkan waktu istirahat / tidur minimal 6 jam sehari karena kurang tidur dapat dapat dengan mudah mengalami gangguan jantung
• Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, sekitar 8-10 gelas per hari. Sesekali perlu minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat
• Berolah raga teratur seperti joging selama 30 menit setiap hari. Dengan berolah raga akan membuat jantung sehatsehingga tekanan darah stabil.
• Minumlah vitamin secara rutin, 2x sehari, misalnya vitamin C. Vitamin akan membantu memperkuat data tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit. Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala tekanan darah rendah – hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian
• Dalam kasus tekanan darah rendah – Hipotensi yang benar-benar diperlukan pemberian obat, biasanya ada beberapa jenis obat yang biasa dipakai seperti fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), caffeine dan erythropoietin.
• Kalian juga bisa mengkonsumsi makanan yang mudah di dapat untuk menormalkan diri anda lagi, seperti memakan makanan yang mengandung Zat besi (Fe) daun singkong, makan hati ayam, hati sapi atau hati kambing, dan daging kambing.